Sporttest Polizei Sachsen-Anhalt: Der benötigte Nachweis

Aktualisiert am 20. März 2024 von Ömer Bekar

Aktualisiert am 20. März 2024 von Ömer Bekar

Sporttest bei der Polizei in Sachsen-Anhalt

Ein Sporttest gehört nicht zum Einstellungstest der Polizei Sachsen-Anhalt.

Ein Sporttest bei der Polizei in Sachsen-Anhalt? Eigentlich ist die Überschrift nicht ganz richtig. Denn eine Sportprüfung gehört gar nicht zum Einstellungstest der Landespolizei. Doch auch in Sachsen-Anhalt müssen Sie körperlich topfit sein, wenn Sie Polizist:in werden wollen. Nur brauchen Sie einen anderen Nachweis. Statt eine Prüfung im Auswahlverfahren abzulegen, müssen Sie nämlich das Deutsche Sportabzeichen in Silber einreichen. Aber keine Sorge: Wir erklären Ihnen, was Sie wissen müssen, um die Polizei in Sachsen-Anhalt von Ihrer körperlichen Fitness zu überzeugen! 

Fit für den Sporttest?

Sporttest Polizei Sachsen-Anhalt: das Wichtigste auf einen Blick

  • Bei der Polizei in Sachsen-Anhalt findet im Rahmen des Einstellungstests keine Sportprüfung statt.
  • Dass Sie sportlich und körperlich fit sind, müssen Sie durch das Deutsche Sportabzeichen mindestens in Silber nachweisen.
  • Die Disziplinen in den Kategorien Ausdauer und Schnelligkeit gibt die Polizei Sachsen-Anhalt vor. Die Übungen in den Bereichen Kraft und Koordination können Sie sich selbst aussuchen.
  • Damit die Polizei Ihr Sportabzeichen anerkennen kann, darf die Prüfung höchstens zwei Jahre zurückliegen.
  • Sie müssen sowohl die Urkunde als auch die Einzelprüfkarte einreichen.
  • Zusätzlich zum Sportabzeichen brauchen Sie das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen in Bronze als Nachweis dafür, dass Sie schwimmen können.

In vielen Bundesländern ist der sportliche Leistungstest ein fester Bestandteil vom Auswahlverfahren. Die Bundespolizei führt ebenfalls einen Sporttest durch. Aber es gibt eben auch Ausnahmen. Dazu gehören zum Beispiel die Landespolizeien Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg – und die Polizei Sachsen-Anhalt.

Ganz ohne Sport geht es zwar auch in Sachsen-Anhalt nicht. Der Polizeiberuf ist körperlich anstrengend und als Polizist:in müssen Sie sportlich und fit sein. Doch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit stellen sich nicht beim Einstellungstest unter Beweis, sondern durch die Vorlage des Deutschen Sportabzeichens in Silber (oder besser).

Gleichzeitig zählt das Sportabzeichen zu den formalen Einstellungsvoraussetzungen. Haben Sie das Abzeichen nicht, können Sie also nicht in den Polizeidienst eingestellt werden. Was das alles bedeutet und wie Sie an Ihr Sportabzeichen kommen, erklären wir Ihnen in diesem Beitrag.

Das Auswahlverfahren der Polizei Sachsen-Anhalt

Bei der Polizei in Sachsen-Anhalt gibt es zwei Laufbahngruppen. Steigen Sie in die Laufbahngruppe 1, zweites Einstiegsamt ein, machen Sie eine Ausbildung im mittleren Dienst. Bei einem Studium im gehobenen Dienst beginnen Sie Ihre Karriere bei der Polizei in der Laufbahngruppe 2, erstes Einstiegsamt.

In beiden Fällen lernen Sie an der Fachhochschule Polizei Sachsen-Anhalt in Aschersleben. Die Einstellungen in beiden Laufbahnen erfolgen jeweils zum 1. März und 1. September eines Jahres.

Doch bevor es so weit ist, durchlaufen Sie erst einmal das Auswahlverfahren. Der Eignungstest ist für alle Bewerber gleich. Ob Sie eine Ausbildung oder ein Studium anstreben, ist also egal. Der Einstellungstest ist identisch. Dabei gestaltet sich Auswahlverfahren wie folgt:

Vorauswahl

Nachdem Sie Ihre Bewerbung eingereicht haben, führt der Auswahldienst der polizeilichen Fachhochschule eine erste Prüfung durch. Dabei wird zum einen kontrolliert, ob Ihre Unterlagen vollständig sind. Zum anderen prüft der Auswahldienst, ob Sie die formalen Voraussetzungen für eine Einstellung in den Polizeidienst erfüllen.

Die ärztlichen Unterlagen, die Sie zusammen mit Ihrer Bewerbung abgegeben haben, schaut sich das Polizeiärztliche Zentrum an. Hier wird dann auch beurteilt, ob Sie die notwendige Gesundheit mitbringen, um als Polizist:in zu arbeiten. Verlief die Vorauswahl positiv, lädt Sie die Polizei Sachsen-Anhalt an die Fachhochschule ein. Dort nehmen Sie am eintägigen Einstellungstest teil.

Andere Polizeibewerber lesen gerade ►  Polizei Sporttest: Hindernislauf in der Sportprüfung

Die schriftliche Prüfung

Der Einstellungstest beginnt mit einem Rechtschreibtest, der aus einem Lückendiktat besteht. Das Lückendiktat läuft eigentlich genauso ab wie ein normales Diktat. Der einzige Unterschied ist, dass Sie nicht den gesamten Text mitschreiben müssen. Stattdessen füllen Sie nur die freien Felder im Text auf. Sie ergänzen also die Lücken. Daher der Name.

Der nächste Abschnitt ist ein Persönlichkeitstest. Dabei werden Ihnen verschiedene Aussagen und Behauptungen genannt. Sie sollen anhand einer Skala einordnen, inwieweit Sie den Aussagen zustimmen oder diese auf Sie zutreffen. Einige Aufgaben schildern auch Situationen. Hier sollen Sie dann angeben, wie Sie sich verhalten oder reagieren würden.

Als letzter Baustein der schriftlichen Prüfung folgt ein Intelligenzstrukturtest. Er enthält Aufgaben und Fragen aus den Bereichen:

  • logisches, numerisches und räumliches Denken
  • Sprachverständnis
  • Merkfähigkeit
  • Allgemeinbildung

Die mündliche Prüfung

Haben Sie den schriftlichen Teil erfolgreich hinter sich gebracht, folgt ein Gespräch mit der Auswahlkommission. Das Gespräch ähnelt einem Vorstellungsgespräch und wird als strukturiertes Interview durchgeführt. Das bedeutet: Ihnen werden Fragen aus einer festen Liste gestellt. Sowohl der Wortlaut als auch die Reihenfolge der Fragen sind bei allen Bewerbern gleich.

Die Bewertung der Antworten ist ebenfalls festgelegt. Die Landespolizei arbeitet dazu mit einer Skala aus Punkten oder Noten. So können die Gespräche aller Bewerber objektiv ausgewertet werden. Inhaltlich geht es bei dem Interview in erster Linie um Sie als Person und um Ihre Motivation, Polizist:in zu werden. Klar, dass Sie sich darüber Gedanken gemacht und sich über die Polizei informiert haben sollten.

Die ärztliche Untersuchung

Haben Sie alle Einzeltests am ersten Tag bestanden und dabei so gute Leistungen erzielt, dass sie einen Platz in der Rangliste bekommen, lädt Sie die Polizei zur ärztlichen Untersuchung ein. Sie findet an einem gesonderten Termin statt.

Der medizinische Check umfasst verschiedene Teiluntersuchungen und zielt darauf ab, Ihre Polizeidiensttauglichkeit festzustellen. Tauglich für den Polizeidienst sind Sie dann, wenn Sie keine Vorerkrankungen oder gesundheitlichen Einschränkungen haben, die Ihre Tätigkeit als Polizist jetzt oder später gefährden könnten.

Übrigens: Auch bei der polizeiärztlichen Untersuchung machen Sie in gewisser Weise Sport. Denn eine Teiluntersuchung ist das Belastungs-EKG. Dafür strampeln Sie auf einem Fahrrad-Ergometer, während Elektroden Ihre Ausdauer messen. Der Polizeiarzt kann dadurch beurteilen, wie es um Ihre Kondition und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steht.

Gibt der Polizeiarzt grünes Licht, haben Sie den Einstellungstest bestanden! Nun müssen Sie aber noch ein bisschen Geduld haben, bis die Auswahlverfahren für Ihren Einstellungstermin abgeschlossen sind. Erst dann steht nämlich die endgültige Reihenfolge fest.

Die Einstellungen erfolgen in der Reihenfolge der Rangliste und richten sich nach der Anzahl der freien Plätze. Stellt die Polizei beispielsweise 50 Anwärter ein, bekommen die ersten 50 Bewerber in der Liste eine Zusage. Sind Sie unter diesen Bewerbern, können Sie schon bald Ihre Ausbildung oder Ihr Studium an der Fachhochschule beginnen.

Das Deutsche Sportabzeichen als Ersatz für den Sporttest der Polizei Sachsen-Anhalt

Bei der Landespolizei Sachsen-Anhalt gehört das Deutsche Sportabzeichen zu den Einstellungsvoraussetzungen. Sie brauchen diesen Nachweis mindestens in der Leistungsstufe Silber. Damit auf Ihrem Weg zur Ausbildung bei der Polizei an diesem Punkt nichts schief läuft, haben wir die wichtigsten Fragen rund um das Sportabzeichen für Sie zusammengestellt.

Was genau ist das Deutsche Sportabzeichen?

Das Deutsche Sportabzeichen wird vom Deutschen Olympischen Sportbund, kurz DOSB, verliehen. Die Auszeichnung ist ein Abzeichen, das eine vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit bestätigt. Gleichzeitig ist das Abzeichen die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports.

Die Leistungen, die für das Abzeichen notwendig sind, stützen sich auf die motorischen Grundfähigkeiten. Diese Grundfähigkeiten sind:

  • Ausdauer
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Koordination

Sie müssen aus jeder dieser Kategorien eine Übung erfolgreich absolvieren. Dabei stehen jeweils mehrere Übungen zur Auswahl. Dazu gleich mehr. Zusätzlich zu den Disziplinen müssen Sie nachweisen, dass Sie schwimmen können. Die Schwimmfertigkeit ist nämlich ebenfalls eine Voraussetzung für den Erwerb des Sportabzeichens.

Das Sportabzeichen gibt es für Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren sowie für Erwachsene ab 18 Jahren. Die Leistungen, die Sie erbringen müssen, richten sich dann nach der Altersgruppe.

Welche Leistungen sind beim Sportabzeichen gefordert?

Um das Deutsche Sportabzeichen zu bekommen, müssen Sie in jeder der vier Disziplinen eine Übung erfolgreich abschließen. Dabei stehen in jeder Disziplin verschiedene Übungen zur Auswahl. Sie kommen aus den Sportarten Leichtathletik, Radfahren, Schwimmen und Geräteturnen. Ihren Sporttest können Sie sich dadurch grundsätzlich aus folgenden Aufgaben selbst zusammenstellen:

Grafik 1 Sporttest Sachsen-Anhalt

Achtung: Für Ihre Bewerbung bei der Polizei ist die Auswahl an Übungen etwas eingeschränkt.

 

Andere Polizeibewerber lesen gerade ►  Sporttest Polizei Hessen: Diese 4 Hürden müssen Sie nehmen

Grundsätzlich deshalb, weil die Disziplinen in den Bereichen Ausdauer und Schnelligkeit von der Polizei vorgegeben sind. Wenn Sie also das Sportabzeichen machen, weil Sie es für Ihre Bewerbung bei der Polizei brauchen, haben Sie nur in den Kategorien Kraft und Koordination freie Auswahl.

Die Vorgaben der Polizei Sachsen-Anhalt

Die Polizei Sachsen-Anhalt kann Ihr Sportabzeichen nur dann anerkennen, wenn Sie in den Disziplinen Ausdauer und Schnelligkeit die geforderten Übungen absolviert haben. Und dabei sind folgende Aufgaben vorgeschrieben:

  • Ausdauer: 3.000-Meter-Lauf, wenn Sie volljährig sind; sind Sie noch keine 18 Jahre alt, müssen Sie die Prüfung mit einem 800-Meter-Lauf ablegen.
  • Schnelligkeit: Sprint über 100 Meter

Bei beiden Übungen müssen Sie mindestens die Leistungsstufe Silber erreichen. Ein Muster, wie die Einzelprüfkarte dann aussieht, finden Sie auf einem Infoblatt der Polizei Sachsen-Anhalt.

Der Nachweis der Schwimmfertigkeit

Damit Ihnen das Sportabzeichen verliehen werden kann, müssen Sie nicht nur die Übungen in den vier Disziplinen erfolgreich bestehen. Sondern Sie müssen auch nachweisen, dass Sie schwimmen können. Und für diesen Nachweis haben Sie mehrere Möglichkeiten:

  • Sie können eine Schwimm-Übung aus den Bereichen Ausdauer oder Schnelligkeit wählen. Entscheiden Sie sich für eine Übung aus der Kategorie Ausdauer und schaffen Sie zwar die Strecke, aber brauchen Sie länger als für Bronze, wird Ihre Übung als Nachweis Ihrer Schwimmfertigkeit gewertet.
  • Sie schwimmen 200 Meter am Stück und ohne Pausen dazwischen in höchstens elf Minuten.
  • Sie schwimmen 15 Minuten lang ohne Pause. Die Strecke spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist nur, dass Sie die ganze Zeit über in Bewegung bleiben.
  • Sie haben das Deutsche Jugendschwimmabzeichen in Gold, wenn Sie noch nicht volljährig sind. Sind Sie über 18, können Sie als Nachweis das Deutsche Schwimmabzeichen oder das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen mindestens in Bronze vorlegen.

Wann bekomme ich das Abzeichen in Silber?

Grafik 2 Sporttest Sachsen-Anhalt

Für die Polizei brauchen Sie Silber. Sie müssen also mindestens 8 Punkte schaffen.

Das Deutsche Sportabzeichen gibt es, wie die Medaillen bei Olympischen Spielen, in Bronze, Silber und Gold. Für Ihre Leistungen bei den einzelnen Übungen bekommen Sie Punkte. Dabei gibt es für Bronze einen Punkt, für Silber zwei Punkte und für Gold drei Punkte.

Anschließend werden die Punkte zusammengezählt. Und aus der Summe der Einzelpunkte ergibt sich die Leistungsstufe Ihres Sportabzeichens.

Ihre Leistungen bei den Läufen

Für Ihre Bewerbung bei der Polizei in Sachsen-Anhalt müssen Sie nicht nur das Sportabzeichen insgesamt in Silber haben. Sondern Sie müssen auch bei den beiden vorgeschriebenen Disziplinen mindestens die Leistungsstufe Silber erreichen. Je nach Alter und Geschlecht bedeutet das für Sie, dass Sie den Ausdauerlauf und den 100-Meter-Lauf in folgenden Zeiten schaffen müssen:

Disziplin/Alter16 - 1718 - 1920 - 2425 - 2930 - 3435 - 39
3.000-Meter-Lauf in Minuten
Frauen---18:5018:2018:4019:3020:00
Männer---15:5015:2015:4016:3017:20
100-Meter-Lauf in Sekunden
Frauen16,316,516,817,217,818,6
Männer14,814,614,414,815,115,9

Sind Sie unter 18 Jahre alt, müssen Sie keinen 3.000-Meter-Lauf, sondern einen 800-Meter-Lauf absolvieren. Für die Leistungsstufe Silber dürfen Sie für die Distanz als Bewerber maximal 3:25 Minuten brauchen. Als Bewerberin haben Sie etwas mehr Zeit. Sie müssen den Lauf nämlich in 4:05 Minuten schaffen.

Weitere Informationen zum Deutschen Sportabzeichen finden Sie auf der gleichnamigen, offiziellen Internetseite. Dort gibt es auch einen Prüfungswegweiser, der alle Übungen ausführlich beschreibt. Die aktuellen Leistungskataloge für alle Disziplinen sind ebenfalls hinterlegt.

Wo kann ich trainieren und die Prüfung ablegen?

Bei vielen Sportvereinen gibt es spezielle Treffs, bei denen Sportler zusammenkommen, die ebenfalls das Sportabzeichen ablegen wollen. Die Mitgliedschaft in einem Verein ist aber keine Pflicht und auch keine Voraussetzung für den Erwerb des Sportabzeichens. Sie können genauso gut für sich trainieren und dann nur zur Prüfung gehen.

Wann und wo Prüfungen stattfinden, erfahren Sie online beim Landessportbund Sachsen-Anhalt. Kommen Sie aus einem anderen Bundesland, informieren Sie sich beim Sportbund Ihres Bundeslandes über Prüfungstermine. Wenn Sie ermitteln möchten, welche Leistungen Sie brauchen, oder wenn Sie Ihr Training dokumentieren wollen, können Sie die Plattform Sportabzeichen-Digital nutzen.. Dort erfahren Sie auch, wo Sie in Ihrer Nähe trainieren können. Und Sie können Ihre Leistungen mit den Leistungen anderer Sportler aus ganz Deutschland abgleichen.

Was muss ich mit Blick auf meine Bewerbung bei der Polizei noch beachten?

Wie bereits erwähnt, müssen Sie die Prüfungen in den Bereichen Ausdauer und Schnelligkeit in den Disziplinen ablegen, die die Polizei Sachsen-Anhalt festgelegt hat. Das sind einmal ein Sprint über 100 Meter und einmal, je nach Alter, ein Ausdauerlauf über 3.000 oder 800 Meter. Bei beiden Disziplinen müssen Sie die Leistungsstufe Silber erreichen. Außerdem sollten Sie folgende Punkte beachten:

  • Ihr Sportabzeichen darf zum Zeitpunkt Ihrer Bewerbung nicht älter sein als zwei Jahre.
  • Sie müssen sowohl die Urkunde als auch die vollständig und korrekt ausgefüllte Einzelprüfkarte vorlegen.

Haben Sie den Nachweis zum Zeitpunkt Ihrer Bewerbung noch nicht, können Sie die Urkunde und die Einzelprüfkarte nachreichen. Spätestens an dem Tag, an dem Sie am Einstellungstest teilnehmen, müssen Sie den Nachweis aber vorlegen. Andernfalls kann Ihre Bewerbung nicht berücksichtigt werden und Sie scheiden aus dem Auswahlverfahren aus. Sorgen Sie also dafür, dass Ihre Unterlagen rechtzeitig da sind!

Kann ich die Prüfung wiederholen?

Das Deutsche Sportabzeichen können Sie einmal pro Jahr erwerben. Die Prüfungen in den verschiedenen Disziplinen können Sie dabei aufteilen. Sie müssen also nicht alle Tests an einem Tag machen. Stattdessen können Sie beispielsweise den Ausdauerlauf an einem Prüfungstag absolvieren und die Prüfungen in den drei anderen Disziplinen zu einem späteren Zeitpunkt. Die Prüfung, die Sie jeweils abgelegt haben, bleibt ein Kalenderjahr lang gültig und wird in der Prüfkarte vermerkt. Gleichzeitig wird auch die Urkunde nur einmal pro Jahr ausgestellt.

Trainieren Sie deshalb gut für den Sporttest. Denn wenn Sie die Anforderungen für die Leistungsstufe Silber nicht schaffen, können Sie Ihr Sportabzeichen nicht für Ihre Bewerbung bei der Polizei verwenden. Damit Sie in den Polizeidienst eingestellt werden können, müssen Sie den Nachweis aber spätestens dann, wenn Sie am Einstellungstest teilnehmen, haben.

Klappt es mit dem Sportabzeichen in Silber nicht, würde das also bedeuten, dass Sie auch mit Ihrer Bewerbung bei der Polizei ein Jahr warten müssten. Denn erst im nächsten Jahr könnten Sie einen neuen Anlauf fürs Sportabzeichen starten.

Aber mal ehrlich …

Als Polizist kommen Sie um eine gute Kondition nicht herum. Während der Ausbildung wird Sport regelmäßig auf dem Lehrplan stehen. Neben einem Ausdauer- und einem Krafttraining werden dann noch weitere Disziplinen dazukommen, beispielsweise Schwimmen oder die Rettung von Menschen. Und auch wenn Sie schon im Dienst sind, werden Sie sich fit halten müssen. Sonst sind die körperlichen Belastungen, die der Polizeiberuf mit sich bringt, kaum zu schaffen.

Sehen Sie die Prüfung für das Sportabzeichen deshalb als einen Schritt auf Ihrem Weg in Richtung Polizeidienst – und als Ansporn und Bestätigung für Sie selbst, dass Sie im wahrsten Sinne des Wortes fit für eine Ausbildung bei der Polizei sind.
Hier geht es weiter:
Polizei Sporttest: Damit müssen Sie bei der Sportprüfung rechnen

Je nach Polizei gestaltet sich der Sporttest unterschiedlich. In der großen Mehrheit der Auswahlverfahren ist ein weiterlesen

Polizei Sporttest: Erfahrungsbericht einer Frau zur Sportprüfung

Daniela berichtet, wie sie den Sporttest der Polizei erlebt hat. Auch wenn sich die Auswahlverfahren der weiterlesen

Polizei Sporttest: Erfahrungsbericht zur Sportprüfung von einem Mann

Thomas erzählt, wie er den Sporttest erlebt hat. Das Auswahlverfahren der Polizei setzt sich aus mehreren weiterlesen

Polizei Sportprüfung: Unterschiede Frauen und Männer beim Sporttest

Im Sporttest der Polizei gibt es Unterschiede für Frauen und Männer. Bei der großen Mehrheit der weiterlesen

Polizei Sporttest: Unterschiede der Bundesländer in der Sportprüfung

In jedem Bundesland läuft der Sporttest etwas anders ab. In der überwiegenden Mehrheit der Bundesländer ist weiterlesen

Polizei Sporttest: Tipps für die Vorbereitung auf die Sportprüfung

Mit einer gezielten Vorbereitung ist der Sporttest der Polizei gut zu bewältigen. Wenn es um das weiterlesen

Polizei Sporttest: Verletzung vor oder beim Test

Mit einer Verletzung sollten Sie nicht beim Sporttest antreten. Wenn der große Tag gekommen ist und weiterlesen

Polizei Sporttest: Ergebnis der Sportprüfung

Den Sporttest müssen Sie bestehen. In fast allen Auswahlverfahren der Polizei bildet der Sporttest einen Abschnitt. weiterlesen

Achtung: Schalte alle Fragen und Antworten für die Laufbahnen der 16 Landespolizeien, Bundespolizei sowie BKA frei. Im Premium Training bekommst Du sofort Zugang auf alle Module. Jetzt freischalten
Werde Mitglied im Trainingscenter: Bereite Dich mit dem realistischen Testmodus in unserem Premium Trainingscenter für den Ernstfall vor. Du wirst dort in 3 Phasen geprüft. Phase 1 = 120 Minuten, Phase 2 = 180 Minuten und Letztendlich die härteste Variante. Die Phase 3 mit 240 Minuten. Mehr dazu